Exemplos de superação

A obesidade não um mal que assola apenas pessoas simples como nós. É um mal que assombra ou já assombrou diversas celebridades. Uma delas, é nada mais nada menos que Beyonce.

Apesar de ter sido uma criança gordinha, como ela mesma disse em entrevista à revista Glamour, e viver em constante luta contra a balança, Beyoncé emagreceu depois de ter engordado 7 Kg para interpretar a cantora Etta James, no filme Cadillac Records, em 2008.

Ajuda 2 ..

Continuando nossas dicas...

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Esperamos que estas dicas não ajuda apenas a estrela do blog, mas também a todos que sentem uma vontade enorme de emagrecer.
Na próxima postagem, surpresas que deixarão, vocês leitores do blog, de queixo caído.

Até!

Ajuda...

Parece que a ajuda veio.
Após várias pesquisas, descobrimos 10 sensacionais dicas para o Alessan seguir.
Pra começar, 5 dicas e na proxima postagem, as demais.

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.

continua...

BUEMBA

ALESSAN VINHA SE SAINDO MUITO BEM NA SUA CAMINHADA PARA EMAGRECER.
DESDE SUA IDA A NUTRICIONISTA ATÉ A ACUNPUNTURA, ELE JA HAVIA PERDIDO 5KG. MAS NAS ULTIMAS SEMANAS, ENGORDOU 3KG. ELE NOS INFORMOU QUE IRÁ PROCURAR OUTRA NUTRICIONISTA. SERA QUE SÓ A MUDANÇA DE NUTRICIONISTA RESOLVERÁ OU ELE TERÁ QUE PARAR DE IR DO McDONALD'S E NA SUBWAY??

E AGORA, QUEM PODERÁ NOS AJUDAR?

Agulhadas que emagrecem - parte 2

Continuando nossa matéria, Takashi ressaltou que além das agulhas, outros fatores são importantes:

• tomar 2 copos de água toda manhã;
• fazer caminhada de no mínimo 15 minutos diariamente;
• almoço e jantar em pelo menos 20 minutos ( no mínimo ) isto quer dizer mastigar bem os alimentos, ja que nossa estômago não tem dentes.

É interessante informar que quem perde mais peso são os adolecentes ( cerca de 4 kg em media em 15 dias ) já os adultos perdem de 1 kg a 1,5 kg,no entanto, seguindo as regrinhas acima, até 3 kg. Essa diferença na perca de peso do adolecente e o adulto se dá pelo metabolismo do corpo.

Essa técnica não possui efeitos colaterais,bem como não interfere nos remédios que a pessoa estiver tomando.

Mas atenção quem sofre de hipotiroidismo: esta técnica não irá funcionar em pessoas com disfunção da tireóide.

Na próxima edição, um fato que pode abalar todas nossas edições anteriores.

Agulhadas que emagrecem

Após sua ida a nutricionista, Alessan ruma agora para a auriculoterapia, tecnica usada na acumpuntura.
Para entender melhor como essa tecnica, entrevistamos Sergio Takashi. Ele nos disse que O tratamento de obesidade consiste em implantar agulhas (2mm) presas com esparadrapo cor da pele que são trocadas semanalmente. "A auriculoterapia diminue a ansiedade por comida e ajuda a regularizar as funções do estomago,intestino,rim,acelera o metabolismo,e ainda são inseridos 2 inibidores de apetite.''- disse Takashi.

continua...

La na nutricionista

E nossa jornada começa. E começa muito bem.
Nossa primeira parada foi na Drª Tricia, nutricionista que recomendou uma dieta para nosso amigo Alessan. Essa dieta recomendava que:
7:00 hs- uma fruta
9:30 hs – uma fruta ou 3 bolachas água e sal
12:30 hs – almoço
15:30 hs – torrada
18:20 hs – queijo branco light ou salada
22:30 hs – Danone light
E não que essa dieta é porreta mesmo. Nosso amigo já emagreceu 5 kg e já estamos rumando para nossa próxima parada, onde veremos como algumas agulhadas podem ajudar no emagrecimento.

O primeiro, mas não o ultimo

Há um dia na vida de todo mundo em que temos que tomar uma dificil decisão, aceitar ou não mais um pedaço de pizza? Você pode até não perceber pela foto mas a foto que ilustra este post é de uma pessoa que está acima de seu peso, até ai não tem problema algum, aproveito para esclarecer uma coisa desde já, esse blog vai falar sobre qualidade de vida e acima de tudo saúde, ainda sendo mais especifico vamos falar do nosso amigo alegre e determinado Alessan.Já no inicio agradecemos a liberdade que nosso amigo Alessan deu para nos, acreditando na seriedade do nosso projeto e na nossa boa intenção, claro que será muito engraçado, mas o humor é uma das caracteristicas mais marcante desse nosso amigo.Vamos nos falando!

A estrela do Blog, Alessan da Silva

Ainda não encontramos uma definição boa o bastante para defini-lo e por isso essa página ficara em constante atualização, por hora, vamos usar ALEGRIA.

Medidas que começamos:
Altura 1,67 mt – Kilos: 109