Exemplos de superação

A obesidade não um mal que assola apenas pessoas simples como nós. É um mal que assombra ou já assombrou diversas celebridades. Uma delas, é nada mais nada menos que Beyonce.

Apesar de ter sido uma criança gordinha, como ela mesma disse em entrevista à revista Glamour, e viver em constante luta contra a balança, Beyoncé emagreceu depois de ter engordado 7 Kg para interpretar a cantora Etta James, no filme Cadillac Records, em 2008.

Ajuda 2 ..

Continuando nossas dicas...

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Esperamos que estas dicas não ajuda apenas a estrela do blog, mas também a todos que sentem uma vontade enorme de emagrecer.
Na próxima postagem, surpresas que deixarão, vocês leitores do blog, de queixo caído.

Até!

Ajuda...

Parece que a ajuda veio.
Após várias pesquisas, descobrimos 10 sensacionais dicas para o Alessan seguir.
Pra começar, 5 dicas e na proxima postagem, as demais.

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.

continua...

BUEMBA

ALESSAN VINHA SE SAINDO MUITO BEM NA SUA CAMINHADA PARA EMAGRECER.
DESDE SUA IDA A NUTRICIONISTA ATÉ A ACUNPUNTURA, ELE JA HAVIA PERDIDO 5KG. MAS NAS ULTIMAS SEMANAS, ENGORDOU 3KG. ELE NOS INFORMOU QUE IRÁ PROCURAR OUTRA NUTRICIONISTA. SERA QUE SÓ A MUDANÇA DE NUTRICIONISTA RESOLVERÁ OU ELE TERÁ QUE PARAR DE IR DO McDONALD'S E NA SUBWAY??

E AGORA, QUEM PODERÁ NOS AJUDAR?

Agulhadas que emagrecem - parte 2

Continuando nossa matéria, Takashi ressaltou que além das agulhas, outros fatores são importantes:

• tomar 2 copos de água toda manhã;
• fazer caminhada de no mínimo 15 minutos diariamente;
• almoço e jantar em pelo menos 20 minutos ( no mínimo ) isto quer dizer mastigar bem os alimentos, ja que nossa estômago não tem dentes.

É interessante informar que quem perde mais peso são os adolecentes ( cerca de 4 kg em media em 15 dias ) já os adultos perdem de 1 kg a 1,5 kg,no entanto, seguindo as regrinhas acima, até 3 kg. Essa diferença na perca de peso do adolecente e o adulto se dá pelo metabolismo do corpo.

Essa técnica não possui efeitos colaterais,bem como não interfere nos remédios que a pessoa estiver tomando.

Mas atenção quem sofre de hipotiroidismo: esta técnica não irá funcionar em pessoas com disfunção da tireóide.

Na próxima edição, um fato que pode abalar todas nossas edições anteriores.

Agulhadas que emagrecem

Após sua ida a nutricionista, Alessan ruma agora para a auriculoterapia, tecnica usada na acumpuntura.
Para entender melhor como essa tecnica, entrevistamos Sergio Takashi. Ele nos disse que O tratamento de obesidade consiste em implantar agulhas (2mm) presas com esparadrapo cor da pele que são trocadas semanalmente. "A auriculoterapia diminue a ansiedade por comida e ajuda a regularizar as funções do estomago,intestino,rim,acelera o metabolismo,e ainda são inseridos 2 inibidores de apetite.''- disse Takashi.

continua...

La na nutricionista

E nossa jornada começa. E começa muito bem.
Nossa primeira parada foi na Drª Tricia, nutricionista que recomendou uma dieta para nosso amigo Alessan. Essa dieta recomendava que:
7:00 hs- uma fruta
9:30 hs – uma fruta ou 3 bolachas água e sal
12:30 hs – almoço
15:30 hs – torrada
18:20 hs – queijo branco light ou salada
22:30 hs – Danone light
E não que essa dieta é porreta mesmo. Nosso amigo já emagreceu 5 kg e já estamos rumando para nossa próxima parada, onde veremos como algumas agulhadas podem ajudar no emagrecimento.